New Beginnings

Yes! Het nieuwe jaar is weer begonnen. Een nieuw jaar om weer volop te genieten, samen leuke dingen te doen en mooie herinneringen te maken. Dat is wat er verwacht wordt en we elkaar allemaal wensen op 1 januari van het nieuwe jaar.

Maar voelt dat ook wel echt altijd zo?

Volgens mij niet, zeker niet als je in een proces van rouw of verlies zit. Dan ben je juist op zulke momenten bezig met wat er niet meer is en met wat je zo mist. Rouw en verlies kunnen namelijk je hele leven beïnvloeden. Het verlies van een dierbare, van je gezondheid, van een relatie, van je baan of van dromen kunnen je geluk voor het nieuwe jaar volop in de weg staan. Zelfs het verlies van zelfvertrouwen door wat dan ook. Het laat je identiteit wankelen op momenten dat er eigenlijk feest hoort te zijn. Al die zogenaamde feestdagen dragen daarmee niet bij aan de positieve vibe, die je zo graag wilt voelen. Zeker het moment van het nieuwe jaar maakt je bewust van het feit dat je niet kunt genieten, geen nieuwe herinneringen zonder dit verlies wilt maken en niet het geluk ervaart dat iedereen je zo toewenst. Een confronterend besef.

De confrontatie van jouw eigen negatieve spiraal

Een confrontatie van de harde realiteit, die soms heel moeilijk te veranderen is. Ook al wil je nog zo graag, de weg uit die negatieve spiraal is soms heel moeilijk te vinden. Maar wat nou als ik je zeg dat jij dit samen met anderen ten positieve kunt keren? Dat jij jouw negatieve spiraal kunt stoppen. Ook al is het verlies nog zo intens. Ook al is het verlies er elke dag vanaf het moment dat je je ogen opendoet tot en met het moment dat je weer naar bed gaat. Rouw om welk verlies dan ook doet AUW. Niet een beetje, maar intens veel. Wees dus vooral heel lief voor jezelf en erken hoe je je voelt. Dan komt de negatieve spiraal al een beetje tot stilstand. Wil je hem ten positieve omdraaien, lees dan vooral verder.

Focus op jouw positieve levensspiraal

Het focussen op jouw positieve levensspiraal vraagt om NU VANDAAG opnieuw een keuze te maken. Een keuze vanuit de liefde voor jezelf. Vanuit het leven dat jouw aandacht vraagt. Het leven dat jij verdient. Dus laten we SAMEN in 2020 deze nieuwe keuze maken. Laten we kiezen voor het geluk in ons leven en de pijn van het verlies wat meer naar de achtergrond doen verdwijnen. Ik hoor je denken: hoe dan?

Met deze 10 tips gaat jou dat lukken

Dat ga ik je vertellen. Met deze tips nodig je jezelf uit om naar de mooie kant van het leven te kijken. En nee, dat doe je niet alleen, want met deze Cirkel van Licht gaan we samen deze uitdaging aan. Dus gun je jezelf dit geluk? Deze positieve stroom in je leven?

Dan nodig ik je uit om de volgende tips vanuit de liefde voor jezelf te gaan doen:

💜 Begin een dankbaarheidsdagboek, waarin je elke avond voor het slapen gaan 3 dingen noteert waarvoor je die dag dankbaar bent geweest. Voordeel hiervan is dat je gedurende de dag veel bewuster kunt genieten van de mooie kleine dingen in het leven, die er gewoonweg zijn, maar die je door het verlies niet meer hebt kunnen zien.

💜 Begin de dag met een positieve affirmatie voor je zelf. Dus wat gun je jezelf vandaag? Door deze positieve affirmatie sta je tijdens de dag stil bij het positieve dat je voor jezelf wenst. Gewoon omdat je de liefde in jezelf weer mag ontdekken. Mooi toch?

💜 Sluit elke avond af met een positieve affirmatie voor de nacht. Zo dwing je jezelf om met positieve gedachten naar bed te gaan, waardoor je meer rust zult ervaren en beter zult slapen. En juist nu in de rouw om dit verlies heb je je slaap heel hard nodig.

💜 Gun jezelf elke week mooie bloemen om in een vaasje te zetten. En kies gewoon uit wat je op dat moment mooi vindt. Jouw bewijs van het leven en dat het nog steeds mooi kan zijn. Dat verdien je zo.

💜 Koop een mooie kaars voor jezelf. steek elke dag opnieuw deze kaars aan, zodat je elke dag het licht in jezelf opnieuw laat branden. Dit bewust te doen, maakt dat je meer gaat stilstaan bij wie je nu bent en bij wat jij nodig hebt in dit leven.

💜 Ga elke dag minimaal 30 minuten het bos in om te wandelen. Het bos laat je aarden en transformeert daarmee jouw energie. De plek om te zijn als je in een negatieve spiraal zit. Doen dus!

💜 Maak een mooie wenspot voor jezelf en gun het je dat je elke week een wens voor dit bijzondere jaar in deze pot mag doen. Zo kun je op 31-12-2020 op een leuke manier terugkijken op jouw jaar en zul je zien dat het een heel bijzonder jaar heeft mogen zijn. Juist door bewust al deze stappen te zetten.

💜 kies een happy-symbool uit jouw huis dat staat voor jouw positieve spiraal en dat je elke dag kunt zien & vastpakken. Het maakt echt niet uit wat het is, zolang je er maar een lach van op je gezicht krijgt. Mijn symbool is een potje met confetti, omdat ik mezelf dit jaar plezier en spelen in mijn leven gun. Zo simpel werkt een symbool. Benieuwd wat jij kiest.

💜 Trek een kaart in het thema Krachtdier, die jou in 2020 zal helpen. De symbolische betekenis van dit speciale dier zal je helpen op je weg naar die positieve spiraal en naar het geluk in je leven. Dus voel wat bij jou past en jou kan helpen. Heb je geen kaarten, deel het met me en ik zal met liefde een kaart voor je trekken en de uitleg met je delen.

💜 Als laatste en belangrijkste: wil ik je uitnodigen om een symbolische plek (altaar) in te richten in je huis. De plek waar je elke dag jouw rustmoment mag pakken, waar jouw dankbaarheidsdagboek ligt, waar je jouw affirmaties kunt opschrijven, waar jouw wenspot staat, waar jouw happy-symbool staat, waar jouw krachtdier staat, waar je jouw bloemen kunt zetten en waar jouw kaars staat. Zo heb je jouw bijzondere plek in huis waar je elke dag even voor jezelf kunt kiezen en je je mag herinneren aan deze bijzondere Cirkel van Licht, die we samen aangaan. Dit mag je jezelf gunnen, want alleen dan kun jij jouw positieve spiraal zo goed pakken. Omdat jij het verdient.

Samen in het licht

Deze 10 verbindingstips zullen je echt helpen om weer meer in verbinding te komen met jezelf en het positieve in het leven. En nee, ik zeg niet dat het makkelijk zal zijn. Het vraagt aandacht, doorzettingsvermogen, jezelf op 1 zetten en liefde voor jezelf en het leven. Elke dag opnieuw. Samen kunnen we dit. Doe je mee?

Ik wens dat we samen een mooie Cirkel van Licht mogen maken. Ik maak het begin en ontmoet je graag als je mee wilt doen. Laat het me even weten. Dat zou ik zo leuk vinden. Zo kunnen we samen 2020 vormgeven, want het belooft een bijzonder jaar te worden. Dit jaar staat namelijk in het teken van “geloof en vertrouwen hebben als gevolg van positieve affirmaties en een optimistische houding ten opzichte van je leven”. Het ultieme doel van deze Cirkel van Licht.

Het licht delen

Voel jij na het lezen van dit bericht dat je dit aan iemand gunt, deel dit bericht gerust met hem/ haar of tag diegene. Zo staan we samen sterk en helpen we elkaar het licht in onszelf weer aan te steken en de ketting van licht in 2020 groter te maken. Benieuwd aan wie jij dit licht doorgeeft.

Dus op naar een PUUR nieuwjaar vol van liefde voor jezelf, omdat jij het waard bent er te zijn. 

Spread the light for those in need

Wopi -In balans met Rouw & Verlies-